Psychologie wie kann ich ihn vergessen

Er war ja so perfekt und keiner hat dich so verstanden wie er. Solche Gedanken kommen einem nach dem Beziehungsaus öfter. Aber ist das so? Oft idealisiert man den Partner nach der Trennung und blendet jegliche Fehler und Macken aus. Manchmal kann es helfen, sich an all die Situationen zu erinnern, als er sich eben nicht wie der Traumprinz verhalten hat.

Auch wenn diese Erinnerungen oft schmerzhaft sind, können sie dir ins Gedächtnis rufen, warum er nicht gut für dich war, und die Trennung die richtige Entscheidung. In deiner Wohnung liegen noch haufenweise Dinge, die dich an ihn erinnern?

Sehnsuchts-Magneten: Ich kann ihn nicht vergessen | Wunderweib

Das Zeug belastet dich nur. Hast du erst einmal ausgemistet, geht es dir sicher schon etwas besser. Du erwischst dich immer wieder dabei, wie du auf Facebook nach seinem Profil suchst und an den Orten vorbeigehst, an denen er sich oft aufhält? Diese Stalking-Phase solltest du schnell hinter dir lassen. Lösch seine Handynummer oder blockier sein Profil: Am besten ist es, wenn du jeglichen Kontakt zu ihm abbrichst, um es dir leichter zu machen.

Eine Freundschaft mit dem Ex klappt nämlich meistens eh nicht. Am Anfang wirst du noch viel mit deiner Familie und deinen Freunden über deinen Ex-Freund reden, aber es ist wichtig, dass du nach und nach auch andere Gesprächsthemen zulässt. Denn immer wenn du über ihn redest, denkst du auch an ihn, und wenn du an ihn denkst, kannst du ihn nur schwer vergessen.

Egal, ob du dir ein neues Hobby suchst, alte Freunde triffst oder einen kleinen Urlaub machst: Im Vordergrund steht, was dir guttut.

Laut Psychologen: Aus diesen 8 Gründen kann ein Mann dich nie vergessen

Je mehr alte Erinnerungen du durch neue ersetzt, desto besser. Wie wäre es zum Beispiel mit einer spannenden neuen Serie? In unserer Bildergalerie findest du die besten Serien gegen Liebeskummer. Mein Favorit ist Nummer elf! Nach einer Trennung nicht verbittert zu werden, ist gar nicht mal so einfach. Umso wichtiger ist es, dass du positiv in die Zukunft schaust.

Ruf dir die guten Seiten deines Lebens in Erinnerung und sei dankbar für sie! Oft ist es die Zeit, die die Wunden am besten heilt. Setz dich also nicht unter Druck oder stürze dich in die nächste Beziehung, obwohl du immer noch an den Ex denkst. Wie stark sind deine Gefühle für ihn? Unser Test verrät dir, wie sehr du noch an ihm hängst. Wie vergesse ich ihn?

Es gibt keine Standardantwort auf diese Frage und kein Patentrezept zum Loslassen einer alten Liebe. Unsere Tipps können dir aber helfen, deinen Liebeskummer zu überwinden und deinen Ex nach und nach zu vergessen. Versuch dich, so gut es geht, auf dich selbst zu konzentrieren und mit der Zeit wird es dir gelingen, ihn aus deinem Kopf zu bekommen.

Hast du noch weitere Tipps parat? Verrate sie uns gerne in den Kommentaren. Für Links auf dieser Seite erhält desired ggf. Mehr Infos.

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So verarbeitest du deine Trennung am besten. Das sind die besten Serien gegen Liebeskummer. Hast du noch Gefühle für deinen Ex?